다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹기전에 운동 먹고 다음날 운동
ljjn16
- 2020.01.22 11:09
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약속이 있어서 그런데 먹기전에 공복으로 빡세게 운동하고 먹고 다음날 아침에 공복운동을 하는게 나을까요 평소처럼 운동하고 먹고 다음날에 공복으로 빡세게 운동을할까요ㅠㅠ
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이런 이벤트들에 일상이 흔들릴 필요가 없어요. 약속은 약속대로 즐기시고 운동은 운동데로 평상시 하시던 것처럼 하시면 됩니다. 이런 이벤트 한번이 큰 영향을 주지 않아요.