체중감량.아침공복운동필수(10시이전)
체중감량 0일차 1/9목
다시살빼고
- 2020.01.09 17:14
- 76
- 0
*전날체중67.4
*공복체중 66.4
*공복운동
ooooooooo
*식단
아침:oooooooo
점심:밥반공기,짬복국물.공기밥반그릇,계란찜한덩이,야채주스,요쿠르트1개
저녁:단백질쉐이크
*운동
oooooooo
식단,운동은 다신다이어리전체보기, 다신트레이너어플 캡쳐해서 넣어도 편할겁니다.
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