70kg대 같이 다이어트 해요~♡
다이어트 1일차..?
뚜왕뚜왕
- 2020.01.01 22:20
- 73
- 5
다이어트 결심 첫날부터 너무 많이 먹어버렸네요ㅠㅜ
다이어트식을 요리해본 적이 처음이라서 양조절에 실패했어요ㅠㅠ 두번 먹기에는 너무 적고 한번 먹기에는 너무 많은 애매한 양이라서 배부른데 꾸역꾸역 다 먹어버렸네요...ㅠㅠ 게다가 엄마가 간식으로 플레인요거트에 딸기 먹자고했는데 유혹을 못이기고 먹어버리기ㅠㅜ 그래도 1000칼로리 안넘긴거에 만족하고 내일은 더 열심히 해야겠어요!
이제 글 쓰고 싸이클 운동해야겠어요 먹은거 다 태워버려야지... 다들 추운데 감기조심하세요~ 지난 몇일동안 서울 올라가서 춥게 입고 집도 없이 떠돌아다니면서 놀았더니 감기걸려버렸네요ㅠㅠ
이건 점심! 점심에는 볶음밥을 만들어 먹었는데 볶음밥이 생각보다 양이 엄청 많았어요.. 담에는 3분의 2만 해야겠어요!
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칼로리가 너무 낮은데요
아무래도 칼로리 측정 다시해보시는게
저도 처음에 개월 수 잘 못 입력해서 거의 굶다시피한 경험이 있어서요 ㅠㅜ
화이팅~~!!
홧팅~!!!
요리 하시는 정성이 대단하시네여!!
칼로리 처방을 어떻게 받았길래 섭취칼로리가 너무 낮네요ㅠ
직접 다이어트식을 만들어 드시는 정성과 노력에 박수를 보냅니다ㅎ
수고하셨습니다~~