다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동할때
쩡아ㅏ
- 2019.12.16 01:52
- 142
- 3
복근운동시 누워서 다리를 직선으로 뻗은뒤 다리를 서서히 바닥으로 내렸다가 올리는 운동을 하는데 자꾸 허리가 들여요ㅠㅠ
그렇게 하면 하리 통증이 생긴다는데 어떻게 하면 허리가 바닥에 고정될수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다!!
처음 할떄는 침대 같은에서 올렸다 내렸다 하는 것도 좋은 방법입니다
저는 폼롤러 깔아놓고 해요
진짜 안되시면 허리 밑에다가 손을 넣어서 받쳐 주면 허리 뜨는 현상을 막아 줄 수 있습니다.