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다신

3055169 빡센다이어터 2019.12.08 06:28
우와 상다리가 부러질 것 같은 비주얼..!!ㅋㅋㅋㅋ
단백질군 드실 때는 탄수화물군이랑 같이 드셔주셔용!
왜냐하면 단백질만 먹어서 단백질 대사를 하면
대사 효율이 별로 안 좋아서 흡수를 잘 못한다고 해요
그래서 어느 정도의 탄수화물과 같이 드셔주셔서
탄수화물 대사로 끌고 가주시는게 좋을 것 같아요!
이상, 아는거 없는 헛똑똑이 빡센이었습니다 하핳

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다신

3055121 Momof3 2019.12.08 01:09
좋은 다엿 터이고 좋은 아내 에요. 짝짝짝. ㅋ

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다신

3055081 맑은눈^^ 2019.12.07 22:58
운동도 열심히 하고 좋네요^^

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다신

3054920 자존감꼭지키자 2019.12.07 16:54
프리스탈 ㅎㅎ초코 티라미수에요~^^책읽으며 분위기 잡고 있네요ㅎㅎ

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다신

3054919 프리스탈 2019.12.07 16:52
멋지십니다~. 주말에도 운동~.^^*
드됴 카페 갔다오셨네요~♡ 치즈케익인가요? 커피와 함께 맛나보여요~.^~^♥

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