• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11.19 ์•„์นจ,์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ƒ์ƒํ•ด๋ด

  • 2019.11.19 15:13
  • 100
  • 11

60.7 ์•„์นจ์—๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๊ตฌ์ด๋ž‘ ๋ฐฅ ๋จน์—ˆ์–ด์š”..

11.19 ์•„์นจ,์ ์‹ฌ

๊ณจํ”„,๋Ÿฐ๋‹ ์ชผ๊ธˆ ํ•˜๊ตฌ~

11.19 ์•„์นจ,์ ์‹ฌ

์ ์‹ฌ์—” ๋‚™๊ณฑ์ƒˆ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”~ ๋ฐฅ์€ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ..

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.19 19:41

    ์บฌ๋ผ๋ฉœ๋ด‰๋ด‰ ์นœ์ •์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•˜์ฃ ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.19 19:40

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.11.19 19:02

    ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์นœ์ •์—„๋งˆ์˜ ๋‚™์ง€๋ณถ์Œ์ด ์ƒ๊ฐ๋‚˜๋„ค์š”. ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ์š” ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.11.19 18:58

    ๋‚™๊ณฑ์ƒˆ ์™„์ „ ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ์š”~.โ™ก.โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.19 18:16

    Momof3 ๋„ค~ ๋งž์•„์š”~ ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.19 17:58

    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด ๋ณดํ†ต ์•„์นจ์ด ๋“ ๋“ ํ•˜๋ฉด ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๊ณผ์‹ ๋ฐฉ์ง€์— ๋„์›€์ด ๋ผ์š”! ๐Ÿ˜€

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
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    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.19 17:53

    ๋ฏผ์ง€์งฑใ…Ž ๊ณจํ”„๋Š” ์•„์ง ํ•„๋“œ๋„ ๋ชป๋‚˜๊ฐ€๋ดค์–ด์š”..ใ…Žใ…Ž ํ—ฌ์Šค๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ๋‘๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐ™์ดํ•˜๋ฉด ํž˜์ด ๋”ธ๋ฆฌ๋”๋ผ๊ตฌ์š”..๊ทธ๋ž˜์„œ ๋Ÿฐ๋‹๋งŒ ํ•˜๋„ค์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.19 17:51

    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋ง›์žˆ๋Š”๋ฐ ์•„์นจ์„ ๋นต๋นตํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์„œ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋งŽ์ด๋Š” ๋ชป๋จน์—ˆ์–ด์š”~~๋‹คํ–‰์ธ๊ฑด๊ฐ€~?? ^^;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2019.11.19 17:06

    ๋‚™๊ณฑ์ƒˆ๋Š” ๋ญ”๊ฐ€์š” ?? ๋‚™์ง€ ๊ณฑ์ฐฝ ์ƒˆ์šฐ??

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์Šค๋ฒจ๋œจ 2019.11.19 16:00

    ๊ณจํ”„๋„ ํ•˜์‹œ๊ตฌ ๋ฉ‹์ง€์‹ ๋ฐ์š”~
    ๋ง›์žˆ๋Š” ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 19์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 660kcal)

2019.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 219
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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