11/13수 14회차
다시살빼고
*유산소 홈트포함*홈트 12(5+7)개중 12개+@완료*비타민섭취 O*물1.5L섭취 O--------------------------------------------------------어제 운동하고 씻고 딴짓하다가 올리는걸 또 깜빡~매번 느끼지만 끝나갈 때 쯤 왠지 모를 뿌듯함..많이 먹었지만 내 몸에 조금 덜 미안한ㅋㅋㅋㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
레나* 이거라도 꾸준히 하니..완전히 방관하지 않는?ㅋㅋㅋ유지라도하죠..
저와 반대였네요ㅎㅎ저는 어제 딴짓하다가 홈트를 잊었는데ㅋ덜 미안ㅋㅋ맞아요ㅎㅎ이정도 홈트로 엄청 몸이 달라지지 않지만 내가 다이어터라는 사실을 잊지 않게해주는것 같아요^^
11/14목 15회차
11/12화 13회차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
레나* 이거라도 꾸준히 하니..완전히 방관하지 않는?ㅋㅋㅋ유지라도하죠..
저와 반대였네요ㅎㅎ
저는 어제 딴짓하다가 홈트를 잊었는데ㅋ
덜 미안ㅋㅋ맞아요ㅎㅎ
이정도 홈트로 엄청 몸이 달라지지 않지만 내가 다이어터라는 사실을 잊지 않게해주는것 같아요^^