다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보걷기 질문드려요
그저여자사람
- 2019.10.29 18:53
- 111
- 1
만보걷기 적당한 시간이 어케될까요?
전 한시간이상걸리는데 어떤분은 40분이면 만보걷지않냐고하셔서 제가 너무늦게걷나요?
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40분 만보는 100m 달리기로 10km 달리신거고요.
5km 대략 50분 정도면~ 5천보 정도 나옵니다.