한달동안 5키로감량
대지이이이
식단아침 계란2개 ,바나나1개 ,요플레1개,파프리카1개점심일반식저녁아침과 동일하게운동 런닝 30분 근력20분몸에 무리가 많이 갈까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
괜찮아 보입니다! 파프리카 대신 먹을 수 있는 대처야채를 준비해두세요 방울토마토같은거요! 아침엔 바나나보단 사과 쪽이 변비에 좋을 것 같아요 요플레는 당이 적은 걸로 드시는 걸 추천드려요!
30일 아침먹기 29일차 성공!
30일 아침먹기 28일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
괜찮아 보입니다! 파프리카 대신 먹을 수 있는 대처야채를 준비해두세요 방울토마토같은거요! 아침엔 바나나보단 사과 쪽이 변비에 좋을 것 같아요 요플레는 당이 적은 걸로 드시는 걸 추천드려요!