다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 가슴살 안빠지려면 ㅜㅜ
강강몬
- 2019.10.26 22:19
- 332
- 2
다이어트 5일차 입니다
다이어트 황금기 마다 다이어트한다고 결심하고 조금씩 먹고 그러는데 날마다 요요가 너무 심하게 와서 관두고 다시하고 반복하고 있습니다
처음 시작시 63kg 이였고 지금 62.3정도 됩니다
제가 빼고 관두고 빼고 관두고 그래서 그런지
가슴살이 더 많이 주는 것 같아요 ...
가슴살 적당히 안빠지려면 어떻게 해야하나요?
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인클벤치랑 덤벨프레스 하세요
가슴은 빠질부분은 빠지긴 해요
근데 운동 하시면 가슴 윗근육이랑
라인은 이뻐집니다
가슴살은 빠질 수 밖에 없어요... 모아주는 요가 자세를 스트레칭으로 하거나 스포츠 브라로 모아주는 정도가 최선입니다ㅠㅠ