10.24 ์ด๋ ํ
์ด๋ ํ์ BCAA + ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ ๋ง์
จ์ด์~
๊ณผ์ฐ ๋ด์ผ ๊ณต์ฒด๋ ์ด๋จ๊น์??
์ค๋์ ์ด๋ ๋ฃจํด
๋ค๋ฒจ ํ๋ ์ค [๊ฐ์ด]
๋ฒคํธ ์ค๋ฒ ๋ค๋ฒจ ๋ก์ฐ [๋ฑ]
์ฌ์ด๋ ๋ ํฐ๋ด ๋ ์ด์ฆ [์ด๊นจ]
๋ค๋ฒจ ์ฐ๋ฌ์คํธ [ํ์ฒด + ์ ์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋]
๋ฐ๋ฒจ ์ปฌ [์ด๋๊ทผ]
๋ผ์ ์ต์คํ
์
[์ผ๋๊ทผ]
์ธ๋ฏธ ๋ฐ์ด์ํด ํฌ๋ฐ์น [๋ณต๊ทผ์ ์ฒด]
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณฑ๊ฒ์๋ํฅ๊ธฐโก์งฑ์งโก
๋์๋ง์ ๋ฐ๋ก ๋ป์ด๋ฒ๋ ธ์ด์ใ ใ ใ ใ ใ
๊ทผ๋ ๊ฐ์ฅ ๋นจ๋ฆฌ ์ ๋ ๋ ์ด์ง ์์๋~ ์ถ๋ค์๐คฃ
๊ณ ์ํ์ค^^
์ค๋๋ ๊ณ ์ ๋ง์์ด~~~ํน์ฌ์ด~