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다신

3021158 탄탄원츄 2019.10.21 12:19
석달말고 꾸준히 쓰는 게 좋아요. 그래야 난 똑같이 먹는 것 같은데 왜 체중이 업? 싶으면 감량이 잘 되었던 달 식단을 보면서 비교를 할 수 있거든요.

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다신

3021067 *린주* 2019.10.21 10:31
섭취량도 영양소도 나쁘지 않아보이네요.
운동은 뭘하시나용? 궁금해지네요. ㅋㅋ
오늘도 화이팅 하시구 감기조심하세용

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다신

3021060 이쁘게반짝반짝 2019.10.21 10:29
저도 확실히 일기를 쓰니 좋은거 같아요... 무식적으로 먹던게 절제도 되고... 뭘먹는지.. 알수도 있고..
3개월 꾸준히 화이팅!!!

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다신

3020942 지니하나 2019.10.21 07:10
다이어리 매일 쓰면 좋아요. 도움이 많이 된답니다. 바쁜와중에도 열심히 실천하는 louna님 화이팅!!

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