다이어트 일기
10월 18일 (음식 1427kcal, 운동 393kcal)
mogu모구
- 2019.10.18 23:32
- 51
- 0
아.. 오늘 저녁에 너무 기름진거 먹었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그보다 계속 67... 유지하는 것 만으로도 다행이긴 하지만 빼고싶다.... 일단 좀 적당히 먹고 생각하자..
그보다 저스트댄스를 방송댄스라 해도되나..
- 음식
- 운동
1427/ 1671
393/ 279
성공
(358)
아침식사 : 208kcal (14.58%)
| 삶은 호박고구마 | 58kcal |
| 소보로빵 | 150kcal |
오전 간식 : 80kcal (5.61%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 150kcal (10.51%)
| 소보로빵 | 150kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.14%)
| 떡국떡 | 2kcal |
저녁식사 : 752kcal (52.70%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 베이컨 | 81kcal |
| 햄 | 595kcal |
야식 : 235kcal (16.47%)
| 군만두 | 77kcal |
| 떡국떡 | 7kcal |
| [롯데] 마가렛트 밀크&쿠키 | 95kcal |
| 절편 | 22kcal |
| 하리보 골드베렌 젤리 | 34kcal |
운동 : 393kcal
| 브릿지 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 방송댄스 | 308kcal |
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