다이어트 일기
10월 15일 (음식 769kcal, 운동 518kcal)
뚜비뚜밥밥
- 2019.10.15 23:40
- 147
- 0
마시따 ! 내일도 화이팅 !! 내일아침은 방토 많이먹어야징
- 음식
- 운동
769/ 840
518/ 140
성공
(449)
아침식사 : 100kcal (13.00%)
| [노브랜드] 검은콩 두유 | 100kcal |
점심식사 : 350kcal (45.51%)
| [노브랜드] 검은콩 두유 | 100kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| [요거프레소] 아이스아메리카노R | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 102kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 오리엔탈 소스 | 70kcal |
오후 간식 : 124kcal (16.12%)
| 군고구마 | 62kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 195kcal (25.36%)
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 102kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 케일 | 12kcal |
| 오리엔탈 소스 | 70kcal |
운동 : 518kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 땅끄부부 15분 층간소음x전신칼로리태우기 | 84kcal |
| 땅끄 칼소폭 | 100kcal |
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