다이어트 일기
10월 13일 (음식 1331kcal, 운동 357kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.13 23:42
- 69
- 0
어제 고기를 너무 많이 먹었나봐요ㅠㅠ
몸무게가 늘었..
- 음식
- 운동
1331/ 1684
357/ 280
성공
(430)
아침식사 : 572kcal (42.98%)
| 아침 토스트식빵 | 194kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 설탕 | 40kcal |
점심식사 : 248kcal (18.63%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 오이무침 | 3kcal |
| 엘에이갈비 | 81kcal |
저녁식사 : 511kcal (38.39%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 357kcal
| 춤추기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 고정자전거 | 85kcal |
| 노 점핑 전신 15분 | 150kcal |
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