다이어트 일기
10월 12일 (음식 1700kcal, 운동 351kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.12 23:37
- 62
- 0
오늘 저녁에 좀 과식하긴 했지만 그래도 운동했으니 뿌듯하다!
- 음식
- 운동
1700/ 1684
351/ 280
성공
(55)
아침식사 : 302kcal (17.76%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 연시 | 61kcal |
| 군고구마 | 74kcal |
| 식빵 | 55kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
점심식사 : 412kcal (24.24%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 녹차 | 0kcal |
| 설탕 | 12kcal |
| 베이컨 | 27kcal |
저녁식사 : 986kcal (58.00%)
| 물냉면 | 286kcal |
| 뚱가네 소고기 | 700kcal |
운동 : 351kcal
| 실내 자전거(빠르게) | 101kcal |
| 노 점핑 초보 전신 15분 | 100kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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