간헐적 단식🍽
‼️간헐적 단식방 공지‼️
마지막어트
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- 2019.10.05 03:20
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☑️ 간헐적 단식의 건강한 정보를 나눠요
☑️ 그룹원들과 서로 응원하며 격려합시다
☑️ 다른 그룹원의 글에 댓글을 잘 달아주려고 노력합시다🙏🏻 혼자 하면 힘든데 옆에서 누가 응원하면 힘이 나는 게 당연하겠죠?
☑️ 간헐적 단식시 지나친 칼로리 제한을 하시면 안 됩니다. 이 방은 적절한 칼로리를 제한된 기간동안 분배해서 섭취하는 방입니다.
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자연스레 넘 힘드시면 12시간부터 하시는 것도 괜찮은 거 같아요^^ 초반엔 힘들더라고요ㅠㅠ
간헐적 단식을 포기하게 만드는 변비 고민입니다 또 배고픔을 참기가 힘드네욤
아침형으로 해야할지 저녁형으로 해야할지
16:8로 하고있구요
탄탄한48kg가될때까지! 그럴리가요! 가입 가능합니다^^
일일일식 23:1간단은 가입 불가능한가요?_?