다이어트 일기
10월 03일 (음식 930kcal, 운동 571kcal)
서준현서마미
- 2019.10.03 21:29
- 63
- 0
- 음식
- 운동
930/ 1624
571/ 271
성공
(994)
아침식사 : 323kcal (34.73%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널 | 95kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 | 80kcal |
오전 간식 : 118kcal (12.69%)
| 찐감자 | 110kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 489kcal (52.58%)
| 다시마 생것 | 38kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 마늘 | 14kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 48kcal |
| 참치김밥 | 53kcal |
운동 : 571kcal
| 싸이클 실내자전거 | 110kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 230kcal |
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
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