근육짱짱 그래요? 울방 님들한테 조금이라도 도움이 될까 싶어서 가끔 이런 걸 올려요. 네네, 부족하게 먹으면 몸이 sos 보낸대요...그래서 폭식으로...악순환의 반복...😞

탄력원츄 완전 저를위한 글인것같네요 진짜 든든히 잘챙겨먹어야겠어요

마지막어트 네, 좋은 공유하기~😘

좋은 정보 감사합니다~!

반짝반짝멋지게 ㅇㅇ그렇대. 나도 유튜브 보면서 알게 됐어 ㅎㅎ

탄력원츄 아~~ 단백질이 부족하면 당이땡겨? 그건 몰랐네~~

반짝반짝멋지게 ㅇㅇ맞아. 메인 끼니를 부실하게. 단잭질 부족하면 몸에서 당이 땡긴데 ㅎㅎ 그래서 다들 케익을 먹나봐

그렇지.. 메인 풀떼기먹고 케잌으로 디저트먹으면 안돼지~~^^

*린주* ㅇㅇ고마워. 리안군이 나 저녁 먹는 거 작년에 첨봤대 ㅋㅋ습관 언고쳤음 탈모에 골다공증에...ㅎㅎ

탄력원츄 ㅇㅇ 진짜 대단히 엄청 발전했어.
그정도면 인생이 바뀐거지 ^^
칭찬해요.