자유게시판
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 (걷기, 달리기, 수영, 등산 등) 심혈관계 강화 및 체지방연소에 좋고, 무산소 (웨이트 근력운동)은 근육증가와 근육발달에 좋습니다. 그래서 유산소와 무산소를 병행하면 체지방은 줄이면서 근육은 늘리는데 보다 효과적입니다. 물론 무산소도 체지방감소 효과가 있고 걷기와 같은 유산소도 다리 복부 허리같은 대근육의 발달에 좋으니 어느 하나가 더 낫다 더 좋다 말할수는 없습니다.