인바디 재보니 몸무게가 증가했는데..
우니다이어트
골격근량은 1키로 증가 체지방률은 1퍼센트 하락이면 잘하고 있는건가요??ㅠㅠㅔ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
체조성은 탈수정도와 체내수분의 분포에 따라 달라질 수 있어서..오늘 재고 내일 재면 골격근량이나 체지방이 몇백그람씩도 왔다갔다 해요. 그래서 꾸준히 그경향을 보고 판단하시는게 좋을것같습니다. 만약 다음에 쟀을 때도 골격근량이나 체지방율이 비슷하다면..네, 잘하고 있는겁니다!
물은 하루에 1.5L 이상 먹는게 좋대요!!
신청해용
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체조성은 탈수정도와 체내수분의 분포에 따라 달라질 수 있어서..오늘 재고 내일 재면 골격근량이나 체지방이 몇백그람씩도 왔다갔다 해요. 그래서 꾸준히 그경향을 보고 판단하시는게 좋을것같습니다. 만약 다음에 쟀을 때도 골격근량이나 체지방율이 비슷하다면..네, 잘하고 있는겁니다!