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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

당류 끊는 팁 잇나요ㅠㅠ 직장에서 근무할때요ㅠ 그리고 크리스탈라이트!

다신등급

임소르

  • 2019.09.26 22:55
  • 142
  • 2

직장인이라 근무하다보면 너무 지치고 힘들어서
저도 모르게 생존을 위해;;; 당류를 찾게 되도라구요...
식사는 평범하게 해왓는데 간식이 문제에요....
당류 끊는 팁 잇을까요... 경험담 환영해요...ㅠㅠ
그리고 크리스탈라이트 분말 타먹는건 당류에 포함 안되는거 맞나요?

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  • 다신
    비드어0 2019.09.28 00:01

    뇌를 어찌 이길까요?

    뇌는 당분을 엄청 좋아히는데...
    뭘로 대체하나요?
    저는 설탕커피(자판기) + 물
    이렇게...

    답글
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    입력
  • 정석
    메엠 2019.09.26 23:55

    견과류 사서 넣어두세요! 간식 먹고 싶을때 아몬드 먹으니 좋더라고요!

    답글
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