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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

다이어트 34일차

다신등급

10월까지

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  • 2019.09.23 19:25
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다이어트 34일차

다이어트 34일차

다이어트 34일차

무게 증량을 해버렸습니다ㅠ 지난주 금토일 운동량이 많았는데 살은 안빠지고 무게가 늘어나니 조금 충격적이더라고요. 근육이 늘었겠거니 믿고 싶지만 원체 근육이 안붙던 몸이라 증량이 믿기지 않네요ㅎㅎ 이번주에는 운동량을 늘린 상태로 식단을 최대한 클린하게 이어볼까 합니다. 눈바디는 변하겠지 싶으면서도 벌크업 하는거 아닌가? 싶어서 괜히 싱숭생숭 했어요. 이번주와 다음주 지켜보면서 문제점을 찾아봐야겠습니다

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  • 다신D
    꼬옥뺄꺼얌 2019.09.24 17:07

    인바디를 해보세요 분명 근육량 늘고 체지방 줄었을거예요

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  • 다신D
    고약한수도승 2019.09.24 07:57

    다산댁 공감합니다. 😊

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  • 다신D
    10월까지 2019.09.24 07:15

    다산댁 맞아요ㅎㅎ 그간 찌운 기간이 있는데 사람 마음이란게 자꾸 욕심을 부리네요. 어차피 평생 다이어트 하기로 한 거 조금 느긋해져야겠어요.

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  • 다신D
    다산댁 2019.09.24 00:08

    유투브 채널 에서 어떤분이 살이 찐 기간에 비해 살 빼는것은 전부다 너무 단기간에 빼려고 한다고 합니다ㅠ
    저도 그랬구요ㅎ
    그래서 저는 조금 느긋하게 한달에 1~2kg씩만 빼기로 마음 먹었어요
    한달에 1kg도 1년이면 12kg예요ㅎ
    화이팅 입니다
    힘내세요~^^

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  • 다신D
    10월까지 2019.09.23 21:05

    기쁨샘 ㅎㅎ 맞아요. 괜히 빨리 빼고싶고 그러네요. 차근차근 단계를 밟아가야 한다는 걸 알면서도 욕심을 부리게 되는 것 같아요. 마음 다잡고 다시 해봅니다!ㅎㅎ

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  • 다신D
    기쁨샘 2019.09.23 20:49

    몸의 변화에 신경쓰면서 식단과 운동을 함께하면 빠짐이 정답인데 조급증이 생겨요^^;;
    이래저래 시도하고 문제점도 찾아보고 또 바꿔보고 꾸준히 함께 해봐요. 화이팅입니다!

    수영에 만보걷기도 완성하셨네요^^
    수고하셨습니다~

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