정석 다이어트
인바디 결과
7킬로만더빼자
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- 2019.09.23 19:16
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몸무게는 별 차이 없는데 근육 늘고 체지방 줄어서 좋아요 좀더 노력해야겠어요 홧팅~!!!
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ssoma 알겠습니다 감사합니다^^*
꼬옥뺄꺼얌 골격근량 충분하다 봐요^^ 무산소 운동은 골격근 유지 수준으로 해주시고^^ 유산소 운동 비중을 좀 더 주시는게 좋을 듯 보여요^^
ssoma 키도 안커요 163~하체에 살이 덕지덕지 붙어있어요^^:
전에도 물어 봤었지 싶기는 한데.... 키가 좀 크신편이시죠??
골격근량은 충분히 많은 축에 속하세요^^ 체지방만 잘 줄여도 될 듯 보여지구요^^
마지막어트 감사합니다 더 노력해야겠어요 약속 없는 날이라도
우와 대단하세요!! 축하드립니다^^
근육량 30이상 체지방 25이하로 만들어야징