수고하셨습니다^^

가려운 원인 모른다고 했죠? 포도요법도 오래해도 된대요?

반짝반짝멋지게 그렇군요 언니말듣고 .지금 막 굴려서 놀아야겠어요
신나게 다죽었어 ㅋㅋ

*린주* 맞아요~^^♡ 언니 고마워요
평상시보다 천천히 움직이고..
거이 하는행동이 아가들 뛰게 만드는 운동을 해요

포도하기전운동패턴이 ㅡ
아침공복운동
점심 식사후 등산
그리고홈트 ㅡ총 2시간반정도 했는데..
요즘은 거이 안하고 있어요~^^
먹는것이 적으면 움직임이 적어지는것이 맞는것 같아요

근데 담주 다시 시작해야해요 잉~^^;;;
막 묵어서 지금 가려워서 못자고 있어요
ㅡ포도당이라그런지 에너지원은 되네요 피곤하지 않아서 좋아요

드시는것도 없이 운동하는게 맞는걸까요? 전 고민이네요. ^^
포도만 드시는 기간에는 쉬시는게 맞는것 아닐까요?

애들이랑 같이 하는 줄넘기 보기 너무 좋네요~~ 우리애들은... 이제 좀 컸다고... 외면하던데... 혼자 외롭게 했었는데.. 부럽습니다~~^^

먹어봤던그맛!! 그래도 내편이 있다는게 좋은거같아요😁 오늘도 수고하셨어요ㅎ

요요금지살빼자 ㅋㅋ 이리저리 끌고 다닐려니 탈두 많고 야단법석...
에효 그래두 외롭지않아 좋아요 감사해요

가족끼리 줄넘기하는 모습 넘 보기좋아요😊