다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들
겸뿌
- 2019.09.10 10:51
- 105
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다이어트 시작하고나서 화장실은 자주 가시나요? ㅠㅠ 저는 원래도 화장실을 자주 못가서 애먹었는데 다이어트를 하고나서 더 심각해진거같아서 고민이예요ㅠㅠㅠ 따로 뭘 챙겨먹어야되나 생각중이기도 하구요ㅠㅠㅠ 이럴때 다들 어떻게 해결했나요?
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저도 다이어트후 배변활동이 줄어서 차전자피 식이섬유먹고 효과봤어요!
채소를 양을 좀 많이 드세요. 배부를 정도로
다이어트 전에 아침에 무조건 한번 가고 저녁에도 가고 그랬는데 다이어트 시작후론 좀 다뎌지긴했어요
저 진짜 변비때문에 일주일넘게 못싸고 고생하다가 결국 약으로해결본뒤에 유산균이랑 양배추즙계속마시고있어요
식이섬유를 많이 드셔주셔 보세요..!!