정석 다이어트
9/8 일기
마지막어트
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- 2019.09.08 17:51
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오늘 진짜 여러번 먹었어요. 저녁에는 요리책 보고 만들었는데 양념이 맵고 자극적이기만 하고 맛 없어서 너무 실망했어요. 맛도 없으면서 칼로리도 은근 있어서 짜증났는데 후식으로 제가 좋아하는 메뉴로 칼로리 채워서 다시 행복해졌답니다🤩
디스크 때문에 저충격 유산소로 잠깐 했어요. 한달간 운동이랑 다이어트 했더니 살에 파묻혀 있던 팔근육이 수줍게 보이기 시작해서 좋아요💪🏻
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서울뚱녀 감사합니다^^ 근데 뱃살에 체지방이 다 모여있어서.. 뱃살이랑 허리살은 죽어도 안 빠지네요...ㅠ
근육도 몸매도 짱입니다 다이어트 안해도 되겠어요