다이어트 일기
09월 06일 (음식 1633kcal, 운동 62kcal)
신군7
- 2019.09.07 09:42
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1633/ 2185
62/ 364
성공
(250)
아침식사 : 120kcal (7.35%)
건강기능식품3알
약2알
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 6년근 홍삼진액+ | 40kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.24%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 767kcal (46.97%)
탄커3알
| 돈까스 | 426kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| [KFC] 콘샐러드 | 74kcal |
오후 간식 : 58kcal (3.55%)
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
| 민들레 | 13kcal |
저녁식사 : 596kcal (36.50%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 꽈배기 | 131kcal |
| [본죽] 참치야채죽 | 350kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
야식 : 88kcal (5.39%)
| 바게뜨빵 | 88kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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