다이어트 일기
09월 05일 (음식 1565kcal, 운동 547kcal)
lovelybono
- 2019.09.05 23:04
- 84
- 0
맛있고 배부르게 먹어도 칼로리는 높지 않게
- 음식
- 운동
1565/ 1647
547/ 274
성공
(355)
아침식사 : 135kcal (8.63%)
| 해독주스 | 135kcal |
점심식사 : 569kcal (36.36%)
| 김치콩나물국밥 | 490kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오후 간식 : 222kcal (14.19%)
| 아메리카노 | 6kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 45kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 73kcal |
| 맥스 포테이토 크리스프 토마토향 | 98kcal |
저녁식사 : 570kcal (36.42%)
| [풀무원] 얇은피꽉찬속 김치만두 | 148kcal |
| [CJ] 비비고 사골곰탕 | 7kcal |
| 떡국떡 | 178kcal |
| [풀무원] 얇은피꽉찬속 고기만두 | 70kcal |
| 도토리묵 | 101kcal |
| 달래무침 | 17kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 상추 | 3kcal |
야식 : 69kcal (4.41%)
| 포도 | 69kcal |
운동 : 547kcal
| 방송댄스 | 210kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 만보걷기 | 177kcal |
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