복부 운동ㅜㅜ
루루lulu
복부에 힘이 하나도 없는지레그레이즈 동작 3번도 채못하겠어요허리를 안 뜨는데 신경쓰면서 하는데올렸다내리면 복부에 힘이 꽉차서터질것같은 느낌이에요ㅜㅜ좀더쉬운복부운동 없을까요ㅜㅜ
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