정석 다이어트
9/4 일기
마지막어트
1
- 2019.09.04 17:14
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몸무게가 0.4kg 늘었는데 근육 펌핑 때문일거라 별로 걱정은 안하고 있습니다^^ 오늘 줄자로 재보니까 엉덩이 둘레가 4cm 가 늘고 가슴 둘레가 7cm 늘어났어요. 근육이 이렇게 빨리 생길 리가 없기 때문에 펌핑이구나 안심했어요ㅋㅋㅋ 아니면 다시 빼죠 뭐..
오늘은 같이 일하시는 분이 먹을 걸 많이 주셔서 평소보다 뭘 많이 먹었어요. 점심으로 고구마 김밥이랑 맛살 김밥 쌌는데 넘 못생겨서 맛 없어보이지만 나름 먹을만했어요ㅎㅎ
다들 수고하셨습니다^^
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서울뚱녀 감사합니다^^ 어제는 아침에 시간 여유가 많아서 잘 챙겨먹을 수 있었네요
와 식단도 운동도 퍼펙트 부럽네요
쩡냥아 근데 컵은 똑같아서 눈물이...ㅠㅠ 감사합니다^^
와 가슴둘레가 7cm나? 펌핑이여도 왠지 부럽,. ㅋㅋㅋ
고생하셨어요 ~~
요요금지살빼자 감사합니다~😊
저도 요새 몸무게 늘어나면 뭐근육이 늘었거니해요ㅎㅎ수고하셨어요~
꼬옥뺄꺼얌 감사합니다~^^
오늘도 수고하셨어요 홧팅~!!!