체지방뿌셔뿌셔
9월 3일
쁘띠쁘띠쁘띠
- 2019.09.04 00:13
- 110
- 1
저녁:참치김밥1줄,오뎅3조각
운동:자전거40분,근력20분
단백질보충제도먹음!
오늘야근해서운동이늦었다ㅜㅜ
최소10시전에는집에와서
운동을꼭! 하고자야겠다 1시간이면되니까!
근육통때문에 몸이아프지만 이것마저도 즐겁다>_<
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몸 축날라ㅠ 야근할거같으면 출근할때 계단으로 걸어가고 생활 운동으로 대체해유!