*린주* 감사합니다 😊

*린주* 다음에 또 뵈용🙈🙉 편안한 밤 보내세요 ~~~^0^ 🌜🌛

유연다 조언이랄게 있나요. ㅠㅠ
같은 기분, 같은 경험으로 알게 된걸 말씀드린거예요. 운동 많이 배우셔서 저에게 운동 알려주심되죠. ^^
또 뵈요.

*린주* 응원과 조언 정말 감사합니다ㅠㅠ 저도 꾸준히 건강하게 꼭 성공해서 린주님처럼 다른분께 도움을 줄 수 있는날이 왔으면 좋겠어요🥰

유연다 저도 저를 못믿어서 그랬는데 이제는 어느정도 조절이 되더라구요.
유연님도 습관들인다 정도 생각하시면서 접근하시는게 어떨까싶어요. ^^
전 이제 1년좀 넘었어요. 헬스장 안다니고 집에서 프리웨이트해요. 잘하시리라 응원합니다

*린주* 사실 저도 강박..아닌 강박증이 처음부터 너무 자기합리화?를 하게되면 나태해질까봐 두려워요..ㅜ...

유연다 아... 근육도 쉬게해줘야 큰대요.
저두 주6~7일 했어요. 습관이 안되서 운동 을 멈추게 될까 두려웠거든요. 운동을 워낙 싫어해서요.
그러다 조금씩 줄여서 4일하고 있답니다.
당장은 아니어도 운동이 익숙해지면 조금 줄이셔두 좋을것 같아서요. 🐈

*린주* 저는 일요일을 제외하구 주 6일 하고있습니다ㅜㅜ 헬스장을 등록한지 얼마 안됐지만 그래도 마지막까지 하루라도 안빠지고 다니려고 노력하고있어요😊

운동 주중 몇일 하세요? 🍁