자유게시판
잡곡밥
수산쥴리아
- 2019.09.02 21:57
- 105
- 3
잡곡밥이 건강에 좋다고 해서 요즘잡곡밥 먹는데
이게 칼로리가 좀더 있네요
그냥 흰밥을 먹어야하나 잡곡밥을 먹어야하나
고민되요
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칼로리가 더 있어도 다 지방으로 가진 않을꺼에요.
흰밥보다는 잡곡드세요.
콩도 섞고요. 렌틸이나 병아리콩등~
단백질도 드실수 있으니 더 좋죠.
아마 잡곡밥이 좋은거로 알아여 현미밥이나