정석 다이어트
19일차. 9월 2일 일지
리어루이
- 2019.09.02 20:49
- 110
- 7
오늘은 아침이 너무 바빠서 못챙겨먹었네요ㅎㅎ
어제 삼겹살을 맛잇게 먹었는데
아침에 체중이 쪼꼼 줄었.. ㅋㅋㅋ
그렇다고 자꾸 먹으면 큰일나겠죠?!!
점심에 근력운동만 한 것 같아서,
퇴근 후 집에서 신나는 음악과 함께 홈트영상보면서
타바타 30분 했는데 ~~ 땀줄줄 ㅎㅎ
샤워하고 개운하게~~
오늘하루 마감일지를 올려봅니다
모두모두 수고하셨습니다.
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전 오전 요가 오후 헬스가요 운동 엄청 열심히 하시네요 홧팅~!!!
요요금지살빼자 또먹고싶네요ㅋㅋ 오늘도 화이팅입니다
마시애린 그러게요 오늘은 세끼를 적절히 챙겨 먹어보렵니다 ^^
karma000 저도 요즘 요런한상이 좋더라구요 아침을 거른탓에 총칼 조절이 되었나봅니다^^ 감사해요
쭈꾸미 볶음 맛있겠어요😆 오늘도 수고하셨어요
오늘도 수고하셨어용
아무래도 더 드셔야할텐데ㅜㅜ
오늘 드신 점심상 완전 제 취향이네요ㅋㅋ 다양하게 드셨는데 총칼보니 양조절을 잘 하신 듯요. 오늘도 수고하셨습니다~^^