다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리라인
칼리분홍물고기
- 2019.08.30 09:57
- 167
- 4
키163에 57입니다
식단과 운동병행중인 다이어터인데
허리라인이 잘 안들어가네요
감량이 되면 라인도 좀 잡힐까요??
아님 이번생은 허리라인은 틀린걸까요??
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*린주* 그렇구요
조언 감사합니당
예뻐진당 참고할께용
등운동 해주시나요?
저두 옆구리 엄청 안빠졌는데 등운동 특히 기립근쪽 운동 해주면서 조금씩 줄고있어요. ㅠㅠ 시간이 좀 걸리니 서두르거나 실망하지마세요.
근력운동 꾸준히 하면 들어갈겁니다!! 사이드플랭크 스파이더플랭크 추천드려요