다이어트 7일차
4월은여행의달
오늘은 간신히 800칼로리 맞췄네요ㅎㅎ 내일도 외식 약속이 있는데 잘 이겨내고 싶습니다ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
기쁨샘 전날 외식으로 칼로리 폭발해서 쪼금 절제했는데 앞으론 단백질을 조금 더 먹어야겠네요. 식욕 폭발은 무서우니까요ㅠㅎㅎ
열심히 하는 모습 좋아요칼로리 넘 줄이면 나중에 식욕이 폭발할까봐....단백질을 좀 더 늘리면 어떨까요?포만감도 주고 식욕도 좀 잡아주더라구요^^;;화이팅!
0827
19.08. 27 화
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기쁨샘 전날 외식으로 칼로리 폭발해서 쪼금 절제했는데 앞으론 단백질을 조금 더 먹어야겠네요. 식욕 폭발은 무서우니까요ㅠㅎㅎ
열심히 하는 모습 좋아요
칼로리 넘 줄이면 나중에 식욕이 폭발할까봐....
단백질을 좀 더 늘리면 어떨까요?
포만감도 주고 식욕도 좀 잡아주더라구요^^;;
화이팅!