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몸무게 식단

다신등급

상인동캥거루
  • 2019.08.25 19:20
  • 74
  • 4

몸무게 식단

점심

몸무게 식단

운동후 간식

몸무게 식단

저녁(계란은 흰자만 먹엇어요!)

몸무게 식단

아침 공복 몸무게

운동 헬스 1시간

살빠지는 속도가 느려져서 음식을 좀 더 줄였어요!
운동은 시간상 늘리기가 힘들더라구요ㅜㅜㅠ

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  • 다신
    빈체로^*^ 2019.08.26 13:38

    운동 늘리는것보다 식사양 줄이는게 먼저인거같아요
    어느하나 쉽진않지만요
    화이팅입니다 ~

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  • 입문
    도레미솔 2019.08.26 00:03

    우와 열심히하셨네요~

    답글
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  • 정석
    상인동캥거루 2019.08.25 19:27

    냠냠고냥a 앗 그런거면 좋겟어요ㅠㅠ 감사합니당ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    냠냠고냥a 2019.08.25 19:22

    어제 약속+식사 때문에 좀 주춤하신건꺼예요...낼을 슝~ 떨어지실겁니다앙~~!!!

    답글
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