다이어트 일기
08월 22일 (음식 1737kcal, 운동 240kcal)
홍제스낵
- 2019.08.23 12:29
- 66
- 0
하....망할.....
- 음식
- 운동
1737/ 1586
240/ 264
실패
(175)
아침식사 : 299kcal (17.21%)
| 오징어 데친것 | 78kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
점심식사 : 348kcal (20.03%)
| [풀무원] 찬마루옛맛연두부 | 148kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 | 113kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오후 간식 : 13kcal (0.75%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 13kcal |
저녁식사 : 662kcal (38.11%)
| [유동] 골뱅이 | 80kcal |
| 로즈마리 닭가슴살 | 120kcal |
| 야채샐러드 | 197kcal |
| 한성 우동사리 | 265kcal |
야식 : 415kcal (23.89%)
| [농심] 포테토칩 | 350kcal |
| [진주햄] 천하장사 더블링 콰트로 치즈 45g | 65kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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