요요
nadaum
요요방지를 위한 조언부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 규칙적으로, 하기 힘든 분들만 보세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
원하는 목표에 도달한다해도, 평상시처럼 드시면 요요오기 딱쉬워요 음식은 조금씩 늘려가고 운동은해주고 일주일에 한번 치팅데이가지시고 주4~5일은 덜먹으면서 운동도 꾸준히해야된다고 하더라구요
30일 야식끊기 5일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
원하는 목표에 도달한다해도, 평상시처럼 드시면 요요오기 딱쉬워요 음식은 조금씩 늘려가고 운동은해주고 일주일에 한번 치팅데이가지시고 주4~5일은 덜먹으면서 운동도 꾸준히해야된다고 하더라구요