몸짱줌마를 향해!!
오늘도 야무지게먹었네요..
쁘띠미뇽
- 2019.08.16 20:44
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공복 66.6kg찍었다가 엊그제
애기친구엄마들이랑 밤에 폭풍닭발먹는바람에
일주일전 몸무게로 다시 컴백했어요ㅋㅋ
제가 술은안먹는데 ..
참 잘먹는 대식가에요ㅠㅅㅠ
닭발에는 주먹밥이라며~ 주먹밥까지 폭풍흡입ㅋ밤10시에...
중학교때 이후로 50 대 무게는 가본적이없어서ㅋㅋ
60대 무게가 참 잘맞는지~
무쟈게 더디네요ㅋㅋ 그래두 지금아니면
못할거같아 포기하지않고 힘내봐야긋어요~
그룹님들도 홧팅입니다~!!
저는 요새 심박수 운동법 열씨미 공부하고있어요~
강도가 낮은운동은 효율이 마니떨어진다고 해서
(220-자기나이)×0.7~0.8 정도의
심박수가 중 고강도 운동 심박수 범위라
체지방이 잘탄다고 하네요~
다이어트를 이론으로하는ㅋㅋ
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저도 엄청난 대식가... 요즘 거의 하루종일 먹는 생각만 하네요 ㅋㅋ 우리 힘내요😊😆
요요빠이 절반에성공이지만 캄사합니닷-^^
휴가 맘껏즐기시고 오셔요~ 저도 지나간일은 잊어버리고 다시홧팅할께유~!!
목표몸무게 도달 추카드려요~한번찍으면 내꺼 되는거에요.ㅎㅎ
저는 요번주까지 푹쉬고 월욜에 컴백합니다 ㅎㅎ