치팅데이
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치팅데이는 얼마만에 한번 어떤음식까지 먹어도 되는걸까요??
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맛있지만 너무 비싼..
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저는 보통 일주일에 한 번 먹어요!
다만 한 번 먹을 때 폭식/과식은 조심하면서 먹어줘요 😂
하루에 몸무게가 확 올라가면 원상복귀가 힘들어지거든요ㅠㅠ
적당히 '이정도면 만족했다' 까지만 드셔주세요
그리고 너무 체중이 올라갔다면 2주 안에 뺀다 생각하시고
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