자유게시판
확실히 디이어트가 되긴하네요.
페이머스
- 2019.08.14 04:04
- 213
- 3
30g의 탄수화물만 먹고 나머진
지방과 단백질로만 먹으니
4일만에 2kg 빠지고, 8~9일만에 총 3kg 빠졌더라고요. (밥 먹은 후 측정)
근데 이게 정말 몸에 안 좋은게
계속 저혈당 증상이 있어서
두통에 신경과민에 무기력에...
부작용이 엄청 심하더라고요.
그래서 전 13일만한 후에
그냥 원래대로 고탄수화물, 저지방 식단으로 갈아탔습니다.
탄수화물 제한식을 하실분들은
꼭 몸 건강하신분들만 하세요~.
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화이팅😁
참고해서 식단 정해봐야겠네요^^::
다 좋은데 그런 단점이 있군요...ㅠㅠㅠㅠ
건강관리 잘 하시길 응원할게요! 😢