홈트도시락
체험단 신청합니다.
skyruby
- 2019.08.12 12:19
- 75
- 0
몇년전부터 갑상선 기능저하증 때문에 살이 엄청 쪘습니다. 기존에도 살집이 있었지만 다이어트후에 어느정도 유지를 하고 있었는데... 갑자기 많이 찌고 식단을 조절해도 운동을 해도 소용이 없더군요. 거기다가 운동은 과격한 운동은 너무 힘들어서 거의 실신상태가 되고....
건강검진 갔다가 갑상선 기능저하증인걸 알았고 그 이후로 신지로이드 복용하면서 관리를 했는데... 생각처럼 변하지는 않더라구요. 최근에는 거의 7개월만에 12kg정도를 시간제한 다이어트로 감량했습니다.
근데 사실 식단이 너무 고민이더라구요. 제가 영양사도 아니니.. 식단을 어떻게 하는게 제 건강을 지키면서 체중을 감량할 수 있는지를 잘 모르겠더라구요.
그래서 체험단 신청해 봅니다.
꼭 되었으면 좋겠습니다.
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