16:8 간헐적 단식
중딩다여터
16:8 간헐적단식 하려고 하는데 끼니를 몇시에 챙겨 먹어야 여덟시간 안에 다 먹을 수 있나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 하루 두끼먹구요 12:30-1시에 점심먹고 저녁은 5-6시쯤 먹어요 그리고 7시부터 금식 시작하구요 그담날 점심먹을때까지요 ㅎㅎ 간헐적 단식한다고 그시간안에 모든걸 다 챙겨먹으려하면 소용없는거 알죠?
30일 아침먹기 5일차 성공!
2019년8월11일아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 하루 두끼먹구요 12:30-1시에 점심먹고 저녁은 5-6시쯤 먹어요 그리고 7시부터 금식 시작하구요 그담날 점심먹을때까지요 ㅎㅎ 간헐적 단식한다고 그시간안에 모든걸 다 챙겨먹으려하면 소용없는거 알죠?