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정석 다이어트

8/5 일기

다신등급

카일루드

  • 2019.08.05 22:53
  • 134
  • 26

위를 줄여보고 싶어서 식사량을 2주간 1500이하로 조절해보고 있습니당. 오늘부터 스타트

간단하게 집에서 하는 홈트 30일 도전 추가했어용

8/5  일기

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  • 정석
    카일루드 2019.08.06 00:28

    karma000 네 ㅎㅎ.. 늦은시간에 세번이나 쓰시궁 고생하셨습니당 😆😆😆

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  • 지존
    karma000 2019.08.06 00:27

    카일루드 어우ㅠ 이게 뭔일인지 길게 댓글 작성하면서 두번이나 날려먹었어요ㅠㅠ

    섭취량과 글 내용만 보고 남자분이실 거라고는 생각도 못했네요. 죄송합니다😂😂😂
    쏘마님께도 죄송요😂😂😂

    남자분이시라도 일생 한번뿐인 이벤트에서 멋진 모습으로 축하받고 싶은 마음은 같겠지요.^^
    사시는 곳 근처 보건소에서 인바디부터 받아보시고 여기 고수분들 많으시니 결혼식전까지 계획적으로 건강하게 감량하시며 몸매 다듬는데 도움받으실 수 있을 거예요~
    편안한 밤 되시구요~^^

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  • 정석
    카일루드 2019.08.06 00:18

    멜빵girl 감사합니다

    모두 굿나잇이욤 아침부터 땀에쩔었드니 꿀잠잘듯^-^

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  • 정석
    카일루드 2019.08.06 00:16

    karma000 그리구 카르마님 저남자에요 지송

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  • 정석
    카일루드 2019.08.06 00:13

    흑흑 ㅠㅠ

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  • 지존
    karma000 2019.08.05 23:57

    으엌.. 저도 잔소리 보탤 뻔..ㅋㅋㅋ
    이미 많은 분들이 댓글 남겨주셨네요. 위는 이미 꽉 차있는 상태에서 맛있는 음식을 상상하는 것만으로도 늘어나서 여유공간을 만들어 낸다고 해요. 쉽게 줄어들거나 늘어나서 식사량이 달라진다기 보다는 식습관의 문제일 수도 있어요. 아직 시간적으로 여유있으시니 좀 더 건강하게 지속적인 감량 효과 보실 수 있도록 다이어트 하셨으면 좋겠어요~^^

    ssoma 이렇게 여자 마음을 모르시는 말씀을 하시다니!!ㅋㅋ
    결혼식이란게 그 때 뿐이기 때문에 중요한 거랍니다~ 한평생 한번뿐인 이벤트고 나를 아는 수많은 사람들에게 주인공이 되는 순간이니까요.
    나머지 말씀은 대공감 백개!!ㅎㅎ

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  • 정석
    멜빵girl 2019.08.05 23:42

    꾸준히 화이팅!

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.08.05 23:39

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    카일루드 2019.08.05 23:31

    낼부턴 잘챙겨먹고 더 움직여보것습니다 😂

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  • 정석
    카일루드 2019.08.05 23:28

    비밀 댓글 입니다.

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