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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체중은 줄고있는데 살이 빠지고있는지 모르겠어요

다신등급

운동가자잇

  • 2019.08.05 22:49
  • 110
  • 4

제목 그대로.. 체중은 줄고있는데 외관상 살이 빠지고있는지 모르겠어요

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  • 지존
    초코야미 2019.08.05 23:29

    체중이 줄기 전 옷을 입어보세요!
    조금 널널해졌다고 느끼신다면 성공적인 다이어트중이십니다🙂

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  • 다신
    마시애린 2019.08.06 08:44

    같은옷(붙는옷) 같은포즈 같은장소에서 사진을 찍어 비교하기, 체성분 측정하기 등의 방법이있죠
    체중에 비해 몸의 변화가 없다면 너무 적게먹어 수분 근육이 빠져서일수도 있고요

    답글
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  • 지존
    쿨쩡 2019.08.05 23:46

    본인은 매일보는몸이니 조금씩 빠지고 계신다면 본인은 잘 못느낄실수 있어요
    근데허리사이즈나 바지입어보시면 달라져 있으실 꺼에요

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  • 정석
    뚜루룻뚜뚜 2019.08.05 23:38

    신체 둘레도 재보시고 인바디도 측정해보시고 참고하세요!

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