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정체기인듯해요

다신등급

godzzoni

  • 2019.08.05 14:18
  • 61
  • 1

살이 안빠지네용ㅜㅜ 정체기 어떻게 탈출하나요

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  • 다신D
    빡센다이어터 2019.08.05 15:11

    보통은 운동을 추가해서 하면 되는데
    힘드실 수 있으니까 일단 유지기를 조금 가져보시다가
    어느 정도 익숙해지셨을 때 강도를 올려보세요!
    그러면 아마 정체기를 극복하시는데 도움이 될 거에요 😀

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