8월의 목표
봄은별
앞자리 6자 되는 것오늘 75.4 간헐적 단식 18:6 으로 낮 12시~6시 먹어야 되니까12시에 점심 5시에 저녁 먹고최대한 탄수 자제혈당 올리는 음식은 멀리하자가볍자~~~
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