다이어트 40일차
석탐생
다이어트 40일차❣️ 60kg -> 58kg식이가 8할이라는걸 깨달았다ㅠㅠ
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완전 멋져요 ㅠ
배고파본적이없다 식단은 점심만 자유식이고 최대한 밀가루,튀김,면 안먹으려고 했어요! 운동은 주2회 피티 받고 1시간 유산소 1시간 무산소 이렇게 운동했어요!
굿굿 멋져요
2키로인데 차이가 확연하네요! 식단이랑 운동은 어떻게 하셨어요??
멋져요
현시누 식이=식이요법 식단도 맞는말이에요
식이가 식단이란건가요?
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